Iluminación en la Oficina

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     La iluminación es una de las condiciones ambientales que más inciden en la salud visual y en el confort laboral en oficinas y despachos, pues las tareas que se realizan habitualmente –lectura de textos en el ordenador, reconocimiento de letras y símbolos en el teclado y lectura de documentos– tienen altos requerimientos visuales. De ahí que para lograr una correcta visión resulte muy importante una iluminación adecuada que nos permita prevenir molestias y fatigas. Además, la edad del trabajador es un factor determinante en la aparición de la fatiga visual.


Recomendaciones

- Adaptar la intensidad de la iluminación a tus necesidades en función de las exigencias visuales de las tareas: 500 lux en oficinas no extensas y salas de proceso de datos es lo mínimo recomendable.

- La iluminación natural es la más adecuada, pero en ocasiones ésta suele ser insuficiente. Por tanto, es recomendable aumentar de forma general la iluminación en el lugar de trabajo con luz artificial. En este caso, lo idóneo es utilizar luz de tipo fluorescente, que se instalará en una rejilla, tanto para distribuirla uniformemente, como para proteger a los trabajadores de la iluminación directa.

- En aquellos casos en los que la iluminación natural combinada con la artificial no sea suficiente para iluminar el puesto de trabajo adecuadamente, se instalará una luz localizada, (por ejemplo tipo flexo). En todo caso, la luz localizada ha de ser la última opción, ya que en la medida de lo posible debemos trabajar en un equilibrio de luminancia entre nuestro puesto de trabajo y el entorno.

- Iluminar adecuadamente las zonas oscuras (incluidas vías de acceso y zonas de paso).

- Realizar un correcto mantenimiento de las lámparas (limpieza, sustitución de tubos fundidos, etc.) y limpieza de cristales.

- En caso de tener que utilizar iluminación localizada, la luz debe distribuirse de forma uniforme para el texto y el teclado.
** TIPS **

Cuando en tu campo visual existen contrastes fuertes, tus ojos se ven forzados constantemente a realizar diferentes adaptaciones, lo que produce fatiga.

**

llos mayores problemas de fatiga visual están causados por reflejos en las pantallas de los
ordenadores. Éstos provienen de la incidencia de luz directa, tanto natural como artificial.

Last modified on Martes, 05 Febrero 2013 18:41

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